Mes indispensables #KETO !

Maintenant que vous connaissez tout de l’alimentation cétogène, #ketodiet. Je vous partage mes astuces, rituels, recettes et applis que je ne lâche plus depuis ce grand changement alimentaire.

Jamais sans mon smartphone

Voici les applications que j’utilise pour me faciliter la vie et m’aider à comprendre au mieux l’alimentation Cétogène :

• KETODIET : Des recettes, idees de plats au quotidien pendant 4 semaines
• BODYFAST: m’aide a determiner mes heures de jeun
• KETOLIST: super pratique pour faire ta liste de courses
• KETOFOOD : Pas mal pour vraiment bien comprendre le fonctionnement du corps en état de cétose.
• LIFESUM: Mon application préférée ! Je peux scanner les aliments afin de voir si ils sont conseillés pour mon regime, suivre mon poids, introduire mes aliments et trouver des idees recettes au quotidien.
• KETOAPP: géniale car cela t’envoie des notifications tout au long de la journée de motivation et idées

Je vérifie mon état de cétose

Pour savoir si je suis en état de cétose je controle mes taux avec des bandelettes urinaires. Celles-ci sont à commander en pharmacie ou sur amazon.fr

Click pour y acceder !

Je me renseigne !

Sur amazon.fr j’ai pu trouver pas mal de livres afin de me renseigner au maximum sur cette nouvelle façon de manger. Retrouvez mes livres préférées ci-dessous.